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Arte e sonno: una connessione creativa e terapeutica

La correlazione tra arte e sonno è un tema affascinante che mette in luce come entrambi i fenomeni possono influenzarsi reciprocamente, sia a livello psicologico che fisiologico. Il gioca sonno un ruolo cruciale nella creatività e nella produzione artistica. Durante il riposo, la nostra mente elabora informazioni e connessioni che spesso sfuggono alla coscienza durante […]

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Coperte e Consigli

Coperte e Consigli

A seguire il nostro articolo trapunte e consigli, proseguiamo nella nostra disamina su come dormire meglio durante le stagioni fredde: nuova puntata della nostra rubrica di indicazioni per dormire meglio in ogni stagione: Coperte e consigli di Arte Notte, il paragone diretto rispetto al nostro precedente articolo. Materiale e StrutturaLe coperte da notte, al contrario, sono

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Trapunte e Consigli

Trapunte e Consigli

L’estate sta finendo e presto sarà necessario coprirsi per dormire meglio; ecco trapunte e consigli di Arte Notte, nuova puntata della nostra rubrica di indicazioni per dormire meglio in ogni stagione che anticipa il nostro approfondimento sulle coperte da notte, che pubblicheremo a breve. Materiale e StrutturaLe trapunte sono costituite da tre strati principali: un

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Sogni Lucidi

Sogni Lucidi con tutti gli articoli Arte Notte!

Arte Notte prosegue la sua esplorazione della dimensione del sonno guardando da vicino i Sogni Lucidi, le esperienze coscienti che è possibile fare durante il riposo.  Durante un sogno lucido il sognatore diventa consapevole di sognare e comincia a mantenere una forma di consapevolezza o perfino il controllo della situazione all’interno del sogno stesso. La caratteristica

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Fasi del Sonno

Le Fasi del Sonno

Il sonno è un processo complesso che coinvolge diverse fasi e cicli, ciascuno con caratteristiche distintive che influenzano il riposo e il benessere generale. Dalla fase REM (Rapid Eye Movement) al sonno leggero fino ai sogni lucidi, Arte Notte esplora le varie fasi del sonno umano. Fase 1: Sonno Leggero La fase iniziale del sonno è

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